多吃咖喱有利于预防肥胖

炒饭大家都吃过（guò），炒饭可以（yǐ）添加多（duō）种不同（tóng）的配料（liào），我们应该多加虾（xiā）或火腿肠，还可（kě）以添加适量的蔬菜（cài），这（zhè）样（yàng）可以使炒饭的味道更丰富，同时也可以使营养价值更高，扬（yáng）州炒饭更（gèng）有名，扬州（zhōu）炒饭的生（shēng）产方法是（shì）五花（huā）八门。简单（dān）一点，下面（miàn）。绵煌齐军会给你介绍扬（yáng）州（zhōu）炒饭的（de）做（zuò）法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒饭是扬州的（de）经典小吃。里面（miàn）有虾、鸡蛋、火（huǒ）腿和米饭。做起（qǐ）来很（hěn）精（jīng）致。材料的选择应该非常严格（gé）。应注（zhù）意配色。味道鲜美顺滑，色泽饱满。这是隋朝（cháo）杨帝（dì）访问扬州时（shí）最（zuì）受（shòu）欢迎（yíng）的食物。

　　扬州炒饭实践

　　做扬州炒（chǎo）饭（fàn），我们需要准备（bèi）一些（xiē）胡萝（luó）卜、香肠（cháng）、黄瓜、鸡蛋（dàn）和鸡精。当配（pèi）料准（zhǔn）备好（hǎo）后，在锅里（lǐ）加入一些（xiē）油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加入（rù）米饭，尽可能（néng）多地（dì）翻炒。炒菜后，加入（rù）盐、鸡精、胡萝卜、香肠、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太成功，太（tài）单调了（le）。每（měi）个（gè）人都（dōu）能做到。他们还可以添（tiān）加一（yī）些他们（men）喜（xǐ）欢吃的其他成分（fèn）。